عینک شنا FORM Smart Swim 2: تجربه کاربری برای شناگرهای حرفه‌ای ایرانی

نمایشگر واقعیت افزوده: همه‌چیز جلوی چشمته

عینک Smart Swim 2 یه نمایشگر ۷۲x۴۰ پیکسلی داره که با فناوری Waveguide کار می‌کنه. این یعنی یه صفحه شفاف تو عدسی (راست یا چپ، بسته به انتخابت) که داده‌ها رو با فونت زرد و خوانا نشون می‌ده. حتی تو نور شدید یا زیر آب، می‌تونی راحت ببینی. داده‌هایی که نمایش می‌ده شامل:

• زمان شنا (Time): مدت‌زمان کل یا هر ست.
• مسافت (Distance): چند متر شنا کردی (برای استخر یا با ساعت هوشمند برای آب‌های آزاد).
• سرعت (Pace): سرعتت به‌ازای ۱۰۰ متر (مثلاً ۱:۴۵ دقیقه).
• نرخ ضربات دست (Stroke Rate): تعداد ضربات دست در دقیقه (SPM)، که یعنی تو یه دقیقه چند بار دستت رو حرکت دادی.
• تعداد ضربات (Stroke Count): چند ضربه دست تو هر ست زدی.
• کالری سوخته‌شده (Calories Burned): چقدر انرژی مصرف کردی.
• ضربان قلب (Heart Rate): تعداد ضربان قلب در دقیقه.

تجربه کاربری: این نمایشگر طوری طراحی شده که موقع شنا (مثل کرال یا پروانه) حواست پرت نمی‌شه. با یه نگاه سریع، می‌تونی ضربان قلب یا سرعتت رو چک کنی، بدون این که لازم باشه حرکتت رو متوقف کنی. برای شناگرهای حرفه‌ای ایرانی که تو استخرهای شلوغ (مثل استخر انقلاب تهران) تمرین می‌کنن، این یعنی تمرکز بیشتر روی تکنیک و سرعت، بدون وقفه.

نکته کاربردی: باید عادت کنی با گوشه چشم داده‌ها رو ببینی، چون نگاه مستقیم به نمایشگر ممکنه تکنیکت رو به‌هم بزنه. اپ FORM یه حالت تمرینی داره که کمک می‌کنه به این سبک نگاه کردن عادت کنی.

راحتی و فیت عینک

عینک شنا FORM Smart Swim 2 حدود ۶۵ گرم (نسخه معمولی) و ۶۸.۴ گرم (نسخه پرو) وزن داره، که سبک‌تر از مدل قبلیشه. با ۵ پل بینی قابل‌تعویض (XS تا XL) و مهر و موم سیلیکونی ضد نشت، برای انواع فرم صورت، از جمله صورت‌های آسیایی که پل بینی صاف‌تری دارن، مناسبه.

تجربه کاربری: بندهای سیلیکونی نرم و قابل‌تنظیم باعث می‌شن عینک محکم سر جاش بمونه، حتی اگه با سرعت بالا شنا کنی. حسگر ضربان قلب (تو محفظه Tech Pack کنار عینک) باید درست روی شقیقه‌ت بشینه. اگه خوب تنظیمش نکنی، ممکنه داده‌های ضربان قلب خطا بدن، که برای شناگرهای حرفه‌ای که دنبال دقتن، مهمه.

نکته کاربردی: پوشش ضد مه (Anti-Fog) لنزها تو استخرهای کلردار ایران خوب کار می‌کنه، ولی بعد از هر جلسه با آب تمیز بشورش تا دوامش بیشتر شه. نسخه پرو با لنزهای Gorilla Glass 3 ضدخشه و برای استفاده طولانی‌مدت مقاوم‌تره.

حسگر ضربان قلب: دقیق و لحظه‌ای

عینک شنا هوشمند FORM Smart Swim 2 یه حسگر نوری ضربان قلب تو Tech Pack داره که روی شقیقه‌ت قرار می‌گیره. FORM می‌گه این حسگر ۹۷٪ دقت داره (نزدیک به دستگاه‌های پزشکی ECG)، که از حسگرهای ساعت‌های هوشمند (مثل Apple Watch با دقت ۹۳٪) بهتره. ضربان قلب رو لحظه‌ای تو نمایشگر می‌بینی، که برای شناگرهای حرفه‌ای که می‌خوان تو مقدار های خاص (مثلاً ۱۲۰-۱۶۰ برای استقامت) بمونن، عالیه.

تجربه کاربری: اگه برای مسابقات شنا یا سه‌گانه تمرین می‌کنی، این حسگر بهت کمک می‌کنه بفهمی کی داری زیادی فشار میاری (مثلاً ضربان قلب بالای ۱۶۰) یا کی باید شدت تمرین رو بیشتر کنی. داده‌ها تو اپ FORM ذخیره می‌شن و می‌تونی بعداً تحلیل کنی که کدوم بخش تمرینت بهینه نبوده.

نکته کاربردی: تنظیم حسگر روی شقیقه یه کم حساسه. اگه موهای بلند داری یا بندها شل باشن، ممکنه خطا بده. اپ FORM راهنمای تصویری برای تنظیم بندها داره که حتماً چک کن.

SwimStraight: قطب‌نما برای مسیر مستقیم

SwimStraight یه قطب‌نمای دیجیتاله که تو نمایشگر عینک فعال می‌شه و بهت کمک می‌کنه تو آب‌های آزاد مسیرت رو مستقیم نگه داری. این قابلیت با اشتراک Premium (ماهانه ۹.۹۹ دلار) فعاله و جهت فعلی (Bearing) رو نشون می‌ده، مثلاً اگه بخوای به سمت یه نقطه خاص شنا کنی.

تجربه کاربری: برای شناگرهای حرفه‌ای که تو آب‌های آزاد تمرین می‌کنن، SwimStraight یعنی انرژی کمتر هدر دادن و سرعت بیشتر، چون دیگه لازم نیست سرت رو از آب بیاری بیرون تا مسیر رو چک کنی. طبق FORM، شناگرها با این قابلیت تا ۱.۴ برابر مسیر مستقیم‌تری شنا کردن.

نکته کاربردی: قبل از شنا باید قطب‌نما رو کالیبره کنی (یه پروسه ۳۰ ثانیه‌ای تو اپ FORM). اگه ساعت هوشمند Garmin یا Apple Watch داری، می‌تونی GPS رو سینک کنی تا مسافت و مسیر دقیق‌تری بگیری.

تحلیل داده‌های شنا

اپ FORM داده‌ها رو با نمودارهای ساده نشون می‌ده. مثلاً می‌تونی ببینی تو یه جلسه ۱۵۰۰ متری، سرعتت تو هر ۱۰۰ متر چطور بوده یا ضربان قلبت تو کدوم زون‌ها (مثلاً ۱۲۰-۱۴۵ برای چربی‌سوزی) بوده. ویژگی‌های کلیدی:

• FORM Score: یه امتیاز از ۱ تا ۱۰۰ که کارایی شنات رو نشون می‌ده. مثلاً اگه امتیازت ۸۰ باشه، یعنی تکنیکت خوبه، ولی می‌تونی با تنظیم زاویه سر یا ریتم ضربات بهترش کنی.
• HeadCoach: این بخش زاویه سر، چرخش سر، و کارایی ضربات دست رو تحلیل می‌کنه. مثلاً اگه زاویه سرت تو کرال سینه ۵۰ درجه‌ست، اپ بهت می‌گه چطور به ۴۵ درجه برسونی تا مقاومت آب کمتر شه.
• Split Times: زمان هر بخش تمرین (مثلاً هر ۵۰ متر) رو نشون می‌ده، که برای شناگرهای حرفه‌ای که دنبال بهبود زمانن، خیلی به‌دردبخوره.

تجربه کاربری: رابط اپ ساده‌ست و با چند کلیک می‌تونی داده‌ها رو ببینی یا با جلسات قبلی مقایسه کنی. برای شناگرهای نیمه‌حرفه‌ای ایرانی که مربی شخصی ندارن، HeadCoach مثل یه مربی دیجیتال عمل می‌کنه و نقاط ضعف تکنیکت رو نشون می‌ده.

سینک با اپ‌های دیگه

اپ FORM داده‌ها رو با Strava، TrainingPeaks، Apple Health، و TriDot سینک می‌کنه. مثلاً اگه تو Strava فعال باشی، می‌تونی مسافت و سرعت شنات رو با دوستات به اشتراک بذاری یا تو چالش‌های آنلاین شرکت کنی.

تجربه کاربری: برای شناگرهای حرفه‌ای ایرانی که تو گروه‌های ورزشی (مثل تیم‌های سه‌گانه تهران) فعالن، سینک با Strava یه راه باحال برای مقایسه عملکرد و انگیزه گرفتنه. فقط چون Strava تو ایران گاهی فیلتره، یه VPN خوب لازم داری.

برنامه‌های تمرینی HeadCoach

با اشتراک Premium (ماهانه ۹.۹۹ دلار)، به بیش از ۱۵۰۰ برنامه تمرینی آماده دسترسی داری، از تمرین‌های ساده (مثل ۴x۵۰ متر کرال) تا برنامه‌های پیشرفته برای Ironman. این برنامه‌ها تو نمایشگر عینک نشون داده می‌شن، مثلاً بهت می‌گن «۵۰ متر پروانه با شدت ۸۵٪».

تجربه کاربری: برای شناگرهای حرفه‌ای که تو ایران به مربی‌های بین‌المللی دسترسی ندارن، این برنامه‌ها مثل یه مربی حرفه‌ایه که همیشه همراهته. مثلاً می‌تونی یه برنامه ۱۲ هفته‌ای برای سه‌گانه انتخاب کنی و عینک تو هر ست راهنمایی‌ات کنه.

قابلیت Script

Script بهت اجازه می‌ده برنامه‌های تمرینی کاغذی (مثل برنامه‌ای که مربی‌ت نوشته) رو با دوربین گوشی اسکن کنی و اپ FORM اون رو به یه برنامه دیجیتال تبدیل کنه که تو عینک نشون داده می‌شه.

تجربه کاربری: اگه مربی‌ت یه برنامه دست‌نویس داده (مثلاً ۶x۱۰۰ متر کرال با ۱:۲۰ استراحت)، می‌تونی اسکنش کنی و عینک موقع شنا راهنمایی‌ات کنه. این برای شناگرهای نیمه‌حرفه‌ای که تو استخرهای شلوغ تمرین می‌کنن، خیلی کاربردیه.

نکته کاربردی: اسکن برنامه‌های دست‌نویس فارسی ممکنه خوب کار نکنه، چون اپ برای انگلیسی بهینه شده. بهتره برنامه رو به انگلیسی تایپ کنی و بعد اسکن کنی.